On Silks

Aerial Dance in Nicosia 

Τα μαθήματα διαρκούν 1.30'' . Στην αρχή του μαθήματος πάντα κάνουμε 20'' Warm Up (ζέσταμα) για να ανεβούμε στα πανία και στο τέλος 15΄΄ ευλυγισία για θρέψη και χαλάρωση των μυών.

Η νέα γυμναστική με χορό στον αέρα που ανεβάζει την αδρεναλίνη, «χτίζει» το σώμα & την αυτοπεποίθηση. Ένα είδος γυμναστικής που γίνεται με την βοήθεια των ειδικών πανιών σε ύψος 5 μέτρων. Εκτός από τα γνωστά οφέλη της γυμναστικής, όποιος ασχολείται με το aerial dance σύντομα ανακαλύπτει ότι δεν φοβάται να έρθει αντιμέτωπος με τις φοβίες του, γίνεται πιο τολμηρός. Ενώ το γυμναστήριο είχε κατακτήσει το πλήθος, το aerial dance έρχεται για να συνδιάσει σώμα και μυαλό για να καταφέρει να σκαρφαλώσει και να χορεύει στον αέρα. Είναι ένας χορός που σε κάνει να νιώθεις ότι πετάς ψηλά στον αέρα!!

Τι μας προσφέρει το aerial dance :

• ενδυναμώνει τους μυς
• γινόμαστε πιο ευλύγιστοι
• μαθαίνεις να πειθαρχείς σώμα και μυαλό
• κτίζει το σώμα
• αυξάνει την αντοχή
• αντιμετωπίζει τους φόβους μας

+ Για τους μικρούς μας φίλους λαμβάνουμε μέτρα ασφαλείας. Στην αίθουσα υπάρχουν στρώματα στο έδαφος και επιβλέπονται συνέχεια από τους επαγγελματίες χορευτές. Στην αρχή κάνουμε ασκήσεις πολύ χαμηλά στα πανιά μέχρι να μάθουμε να τα χειριζόμαστε.